Juodieji serbentai

Juodųjų serbentų glikeminis indeksas (švieži uoga)

Juodųjų serbentų (šviežių uogų) glikemijos indeksas (GI) yra lygus 15, kuris jį klasifikuoja kaip žemą GI maistą.

Juodųjų serbentų glikeminis apkrova (švieži uoga)

Juodųjų serbentų (šviežių uogų) glikeminė apkrova (GL) yra lygi 1.1, kuris jį klasifikuoja kaip mažai GL maistą.

Juodasis serbentas (švieži uoga): kalorijos ir informacija apie maistinę informaciją

100 gramų juodųjų serbentų (šviežios uogos) yra 44 kcal (184 kJ), 1.0 gramų baltymų, 7.3 gramai angliavandenių ir 0.4 gramai riebalų.

• « Kiaulienos kotletės
• Grietinė »