Raudonasis serbentas

Raudonųjų serbentų glikeminis indeksas (švieži uoga)

Raudonųjų serbentų (šviežių uogų) glikemijos indeksas (GI) yra lygus 25, kuris jį klasifikuoja kaip žemą GI maistą.

Raudonųjų serbentų glikeminis apkrova (švieži uoga)

Raudonųjų serbentų (šviežių uogų) glikeminė apkrova (GL) yra lygi 1.9, kuris tai klasifikuoja kaip mažai GL maistą.

Raudonasis serbentas (švieži uoga): kalorijos ir informacija apie maistinę informaciją

100 gramų raudonųjų serbentų (šviežių uogų) yra 43 kcal (180 kJ), 0.6 gramai baltymų, 7.7 gramai angliavandenių ir 0.2 gramai riebalų.

• « Marinuotas agurkas
• Raudonos ikros »